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猫背を治す方法 ストレッチ マッサージ 正しい姿勢

猫背を治す方法まとめ!!マッサージとストレッチで【簡単】正しい姿勢造り♪

猫背を治す方法と言っても、 長年の姿勢の癖も蓄積しているので、 簡単に治るものではありません。 猫背を治すのに早道は無くて、 時間を掛けて、治療していくしかありません。   肩こりパパは、猫 ...

肩甲骨はがしとは 方法 ストレッチ やり方

肩甲骨はがしは【自分で出来る!!】やり方とストレッチ方法まとめ

新しい肩こり解消法として注目を集めている、 【肩甲骨はがし】 肩甲骨とは、背中の方に手を回して、 肩の下の方にポコって出る骨です。   人間に羽はありませんが、 なんとなく羽のように浮き出て ...

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