「 ryoryo0703の記事 」 一覧

デスクワーク 肩こり 原因

デスクワークが原因の肩こりを和らげる方法!【オフィスワーカー】必見ですよ!!

長時間同じ姿勢をとり続ける、 【デスクワーク】に肩こりは付きものです。 また、PC作業で、ディスプレイを見続けると、 目も疲れて、眼精疲労の元になります。   目の奥がジンジンするような痛み ...

首こり ストレッチ 解消

首こり解消に【効果的なストレッチ】まとめ!!ストレートネックと戦え!

2016/10/22    , ,

あなたは抵抗なく首をぐるっと回せますか? どこかに痛みを感じるようなら、 首の筋肉に凝りがある証拠です。 首の筋肉は、重い頭を支えるために、 常日頃から非常に酷使しています。   人の頭はボ ...

肩こり ストレッチ 体操

辛い肩こりに効果的な【4つ】のストレッチ体操まとめ!

2016/10/22    , ,

長時間のデスクワーク、 日常的なスマートフォンの利用。 肩こりの要因となるような姿勢での作業が多い、 現代人の肩は常に肩こりと共にあります。   肩こりを解消するために、また予防するために、 ...

肩こり 病院 治療 方法 何科

肩こりの解消方法は病院が【ベスト】何科で治療する?

2016/10/22    , , , ,

【肩こり】ごときで病院に行けない! そう思われている方は意外と多いのではないでしょうか? 病気というよりは、 運動不足だったり、 日ごろの生活習慣が原因と考え、 なかなか病院に足が向かない方も多いかと ...

肩こり ストレッチ ヨガ

肩こりには【ヨガが効く!!】効果的なストレッチ法まとめ!

2016/7/28    , ,

肩こりがひどい皆さん。 無意識に腕を伸ばしたり、首を回したり、 ストレッチや体操のようなことを日常的にやっていませんか?   やった時は、多少血行も良くなって、 楽になった気もするのですが、 ...

肩甲骨はがしとは 方法 ストレッチ やり方

肩甲骨はがしは【自分で出来る!!】やり方とストレッチ方法まとめ

新しい肩こり解消法として注目を集めている、 【肩甲骨はがし】 肩甲骨とは、背中の方に手を回して、 肩の下の方にポコって出る骨です。   人間に羽はありませんが、 なんとなく羽のように浮き出て ...

肩こり 頭痛 関係 解消

肩こりと頭痛の関係【痛みの種類別】解消法!!

2016/10/22    , , ,

ズキズキとする【偏頭痛】。 心臓の鼓動と呼応するようにズキン・ズキンと痛みを繰り返します。 私の場合、運動をすることが引き金となり 【偏頭痛】を起こすことがあり、 楽しいスポーツの場が一転して頭痛との ...

目の疲れ 症状 肩こり 原因

目の疲れとツライ肩こりの症状【原因は○○にあった!!】

2016/10/22    , , ,

いつもパソコンやスマホのディスプレイとにらめっこしているせいか、 目が疲れやすい肩こりパパです。   放っておくと、 右目を閉じて左目だけで見ているんですよね。 眼鏡やコンタクトレンズは着け ...

肩こり 原因 症状

肩こりの辛い症状|痛みの原因に複雑な理由が

2018/2/10    , ,

肩こりって本当に辛いです。 私はアラフォーになりますが、10代の頃からず~~っと! 【肩の張り】に悩まされ続けているんです・・・ 首から肩、腕の裏側にわたって、違和感のようなコリが、ずっと残っているん ...

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